​

Altyapı Hazırlık (4-9 yaş)

​

Program Hedefi: 

Tenisi sevdirmek. Teknik, taktik, fiziksel ve mental gelişim temellerini

doğru oluşturmak. 

​

Program İçeriği: 

Haftada 2-4 gün 60 dk. tenis

Haftada 2-4 gün 30-45 dk. kondisyon

​

​

​

Kulüp Tenisi (10 yaş ve üstü)

​

Program Hedefi: 

Tenisi en doğru şekilde öğrenmek, yaşam boyu bir alışkanlık haline

getirmek ve spor ortamında sosyalleşmek. 

​

Program İçeriği: 

Haftada 2-4 gün 60 dk. tenis

Haftada 2-4 gün 30-45 dk. kondisyon

 

 

 

​

Kulüp Performans (10 yaş ve üstü)

​

Program Hedefi: 

Tenise geç başlamasına rağmen müsabık tenisçi olmayı hedefleyen bireylerin hızlandırılmış bir programla performans tenisine entegrasyonlarının sağlanması. 

​

Program İçeriği: 

Haftada 4-5 gün 60 dk. tenis

Haftada 4-5 gün 60 dk. kondisyon

​